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张斌:就觉得这是一颗流星而已。09年之后发生什么了?09年之后您还需要说服她?+ t0 L* a7 X: d; m" K
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刘海涛:全云会结束以后,她情绪上各方面都比较低落。我跟她分析,你从年龄到成绩都是属于世界顶级的水平上。虽然刘子歌成绩不错。但是所有运动员都会有一个从高峰到低潮的过程。你现在从北京奥运会到下一届奥运会,你还会有一个高峰出现。我们俩之间谈训练的时候,在探讨这个事。也是在给她不断的鼓励。
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q; N, N' R5 X% b6 B张斌:这么说管用吗?- O& w# m8 _" i& {( Y9 \' j; |7 D
( t. N4 G c- L& S焦刘洋(微博):当时不管用,当时听不进去。
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5 I2 c N2 V% w& u# @5 d/ y张斌:听不进去怎么办?, k$ X N5 v0 O) s
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焦刘洋:也得听。/ B' b$ K3 r! m( i* ~
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张斌:训练受到一些影响,不爱练?# C! H3 u7 S' e- M$ \% j; t4 U# ~/ M
6 n" c l, k! H7 Q焦刘洋:我们教练说啥我非得反着干。
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刘海涛:她跟我交流过。我说我现在说什么,我让你到东,你非得往西。她说是,我现在就是这个想法。4 W* t7 i8 i0 P8 P0 W. t r7 ^. ]( \
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张斌:为什么?是对教练不信任?
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焦刘洋:也不是不信任,就是烦。我就不这样。
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张斌:其实觉得还是没有什么希望?
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( f: B8 K \- ^5 d焦刘洋:对。那个时候也是觉得太渺茫了。
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8 s' @& f: u( B" G张斌:什么时候开始觉得这事我得接受,我没有别的出路。
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焦刘洋:10年以后。但是那个时候觉得,因为当时也改技术。我们教练也说,改了技术你会好很多,你的技术会慢慢慢慢越来越稳定。你只要坚持住了,你肯定会好。我当时也没有什么办法了。既然我还得选择继续训练,继续比赛,我只能选择接受。我只能试一试。
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% v% @! t- R }0 O5 s张斌:刘翔在改技术,全国人民全知道,全国人民都变成跨栏专家了。你改技术意味着什么?, O( Y1 f& U2 O+ E# J+ v
1 y6 U) i/ ?$ s0 X& M焦刘洋:我原来最开始的技术是不固定的次数呼吸。可能我一下一次闭换气,后面两次换,三次换。后面我就控制不了自己的节奏,我每个50能游到多少我都没有概念。后来。
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- u! u$ u4 L v$ t! o张斌:这是这一次比赛的画面,这可以看出来你改完之后改成什么样了。$ g/ i) j& m( c, b) ]
0 n3 V9 S* i6 L. e* ^7 b0 q5 o焦刘洋:改成两次闭换气了。/ Y% [0 H) [1 H$ `0 z/ o# I* N
) L( J9 r; h& {8 g+ _, O) v刘海涛:这是符合她。蝶泳这个项目作为两次闭一换气是最佳的换气方式。尽量减少运动员在前进过程中的动作幅度。又节能,效率高。) g+ k# s+ Y0 B- @
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张斌:我们看这个比赛的时候,前面焦刘洋是怎么了?我们觉得稍微有一点慢,我们觉得强者上来还不就领先啊?改技术的过程中风险是很大的。包括你在准备节目的时候,我们张斌也在问你沙桐怎么了。大家也会突然看一个运动员的滑落和低谷。当时改成两次一呼吸,这个风险大不大?
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, A! S w0 K. E' D' ?刘海涛:风险倒不是很大。我认为只会更好,不会更差。自己焦刘洋属于这种水平的运动员,她如果在专项强度上再往上提高,再练的话,这种提高的幅度就比较小了。而且非常费劲。如果从技术上多得她下一点功夫,包括从细节上,到边前的几个动作怎么游,水下的动作怎么做。这些东西我如果连在一起,给她好好的练一练就够使了。
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8 w b5 n" u% [4 Y张斌:这是您对她比较清晰的分析。改的过程很顺利吗?马上就见效吗?1 d. R$ y! R8 D+ E6 W G4 K, \
9 c( K8 q& O9 p; V2 Y5 N焦刘洋:没有。那个时候两次闭换气最多也就75米。7 D' `# U, p" a8 W
7 u8 U! r: M. g张斌:你就恢复到了自由的状态了?# T$ ?! r! d) s" h! ^: {
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焦刘洋:对。那个时候就觉得憋得慌,呼吸不了了,没有氧气了。后来为了改这个技术还特意上高原,去昆明专门练两次闭换气。我们教练说哪怕你游慢点,把两次闭游下来就行,下了高原你就会好一些。但是根本听不去,最多坚持到75米,8个100,我能坚持到75米就不错了,后面25米一次闭换气就到头了。8 V1 b) t( {( p; |& l0 \( n" K. Z& _* K
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张斌:后来怎么解决的?
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! Z- d8 d% G4 [! I刘海涛:后面采取一些训练手段。我75米,加25米。再150米加50米。通过这种缩短段落和,一边改变训练手段,一边强调这个过程。! i- Q2 N3 S8 H; Q. X
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张斌:当时特怀疑教练吧?他别把我给耽误了。
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+ y1 _% W$ ^# O i' V& v' t7 O! P! `焦刘洋:那倒不会,就是觉得这样改真行吗?
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张斌:到了上海的夏天了,才算终于有了转机了。这个自信意味着教练说的对,我得听他的。( Q8 ?& t3 Y! c4 n1 h
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焦刘洋:对。9 E( l4 P' i6 N# x+ D
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张斌:但是中国游泳队进步绝对不是一个运动员技术的精雕细刻,也有对国外游泳方法的学习。澳大利亚给我们的帮助很大。在这四年中,澳大利亚去过几次?
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焦刘洋:三次,都是在丹尼斯那儿。11年去过两次,今年去过一次。, R" J- n$ X# ~
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张斌:菲尔普斯的妈妈说,你们没有什么可嫉妒我们儿子的,我们儿子圣诞节的早上都要起床训练。为什么这么早训练?# N$ g L' K$ P; c
+ }: x# ]$ }1 g焦刘洋:他们外国的运动员都要去上课。他们早上5点练到7点半就去上课了。晚上等他们放学了再回来练。我们就是跟着他们的习惯。
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张斌:去澳大利亚的训练比跟刘指导的训练比起来?3 Y Q: j. N. ?. |3 D9 f
" U# y4 Q+ }: P* j% }8 }焦刘洋:轻松很多。0 `" q, w3 ~ y1 d# S3 }, D
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张斌:但是吃也是一个体能克服的。因为人家不会开一个中餐馆。做饭你也只会简单的吧?% g% C8 T4 ? J0 x" q' |
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焦刘洋:我只会瞎烂弄。
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张斌:去了三次,我相信教练员就是第一保姆,所有都管了。您的饭做的好吗?' Y8 S' Z$ v$ x
5 D4 W+ m) @8 v) @! W/ \刘海涛:我觉得还行。
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" `' Z) ?3 d8 A, v) N$ a张斌:喜欢吃教练做的饭?
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刘海涛:挺好的。
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张斌:在澳洲三次,前两次都是您做饭是吗?这教练容易吗?既是高水平教练,长得还得像厨师。澳大利亚的虾不贵?7 Q0 Q% o; a( Q% u
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刘海涛:很便宜。
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5 a* a8 W2 i" D$ I, Q张斌:每天供应?
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1 M. `$ V1 q: s% P3 ^+ K$ t; Q7 t: o刘海涛:差不多。2 D4 n$ V. H4 B( n
( {; t! W, f" T: @ n张斌:这是什么?
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1 W6 ?/ o* v: G; r+ u" M刘海涛:我管它叫芙蓉肉饼。最后一次基本上是她妈妈去了。) w2 v3 W3 |' p4 h
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张斌:从河北风味变成东北家常菜了。妈妈去了做的饭就顺口了。妈妈去还得给所有的队员一块做。! Y! ]$ }' X* M( d" p; Y0 ^, b0 |
& f% L/ y! @9 _8 N( }焦刘洋:我妈妈去,她说首先给大家做饭,其次在我累的时候还能跟我聊聊。
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; D4 W* c Q, z7 U4 P0 o7 o张斌: 跟妈妈交流重要吗?" V S7 S. P. V
7 n1 ^8 [# J! P+ K0 b( r( _焦刘洋:重要。我妈妈经常说,你不要去想别人,你已经很好了。6 C1 o6 e. N1 n* F |
" |5 L0 d2 @8 `张斌:你经常想的谁?9 L7 t; m4 w; F" e$ _, h
0 b# r: I6 k/ Q7 T6 ^$ j焦刘洋:我也没有想谁,就是对手这么多队。我妈妈说,你尽力了就行,最后结果也不是你能定的,你把这些东西能做好了就行。 S3 I6 S) d" r7 j
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