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踢球时腿抽筋怎么办?

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发表于 2012-7-28 13:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
踢球时腿抽筋怎么办?2 D) A: U5 b6 Q4 }
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( e+ @' q! {- Q0 c$ A6 T$ M答:伸直腿,把脚尖向膝盖的方向压. Q$ o; e! w. w: ^% P- z
5 l: j5 D: h3 p# i5 p

  m+ x8 |/ d4 ~' m( B7 W% i* Y因为:小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
2 U* m7 f: Z7 a5 f# ^, T: Q
( T2 j; ?6 J7 J. ]; d# U 该贴已经同步到 生活百科的微博
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