掌握＂内侧扣球过人＂技术

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掌握＂内侧扣球过人＂技术

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5 _5 p' W! c( h1 K- ~* j7 Z. ~　　在足球比赛中，利用个人技术过人，形成局部的突破是必不可少的。没有速度优势的朋友们可以利用良好的技术改变球的运行方向，从而晃开对手的重心形成突破，这就是要为大家介绍的"内侧扣球过人"技术。

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　　练习"内侧扣球过人"技术的时候，需要两人一组进行练习，在带球者距离防守队员还有一大步的时候，用脚背内侧或者脚内侧前部向防守队员身前侧前方扣球，当球越过防守队员身体的时候，以扣球脚为支撑脚，大力登地，速度地从扣球的一侧越过防守队员的身体后拨球加速前进。

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1 h1 a  k$ {" Y9 }1 j! H　　注意：在带球接近放手队员的时候不要降低运球的速度，脚部触球的频率要快，扣球时候要以踝关节为主，扣球、变向、越过防守队员的技术动作要快速、协调一气呵成，练习时要注意左右脚的全面练习。防守队员要逐渐加大防守的强度。