注意足球抽射时的原则

巴西网论坛

' K5 w) r3 S$ Y$ I- d　　足球抽射就是用脚背踢球的正后方的一种射门技术，因为抽射出来的球速特别的快，所以，在足球比赛中大家经常的采用抽射的技术进行射门。
( V  f6 r0 x. r/ E/ [9 {5 V3 j5 ~
! @* `, p. A3 U1 G
! ~* `/ ?. f3 W2 T# x# l
　　足球抽射技术对运动员的要求很高，具有着一定的难度。正是如此，一般情况下大家踢出的抽射，总是容易失误，有的踢高了，有的踢偏了，也有的人是发不上力。



' w0 B3 T, w1 X+ w3 c; J3 [' O　　下面向大家介绍一下运用足球抽射技术时需要把握的三点原则：



6 e9 F$ m: i* x- V: x% D　　1、注意支撑脚与球的距离：一般的说，支撑脚应该踩在足球侧后方大概三十厘米的地方，因为这个位置有助于运动员舒展自己的身体，才能在踢球的时候发上力，从而踢出的足球才有力量。

# ^: X$ [: a' r$ p& T5 e

2 t$ b: z/ O0 }4 C& e+ L: y% c: ?　　2、注意脚与足球的接触点：一般的说，抽射的时候，脚背一点要接触球的正后方，这样才能足球的速度达到最大话，当然这里还有细化脚背的问题。如果想让自己踢出的球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触；如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触；如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了。

: Z4 i# ?: ]; @4 E6 g) z9 W
/ R: e9 Q9 t% [1 V1 [
) C% N8 j. C) L$ M! I$ A) i7 n6 @　　3、注意身体的舒展：在进行抽射的时候，身体的两臂要自然的打开，通过向后摆腿的动作，利用身体将全身的力量运到腿上，然后通过向钱摆动大腿的同时带动小腿，当大腿与地面垂直时，迅速的摆动小腿，使身体的力量可以很好的传到到足球上，从而达到球速的最大化。