蒂加纳科学训练了解全队 高强度训练检验阿内尔卡

寂寞如烟

北京时间1月30日凌晨(西班牙当地时间29日下午5时)，一天两练的上海申花 在瓦伦西亚进行了下午的有球训练。这一次训练，申花主帅蒂加纳让每个队员都佩戴了心率表，以此数据准确的判断目前队员的训练强度，了解大家的疲劳程度。在今天的训练之后，蒂加纳决定明天上午全队休息，下午全队将迎来西班牙拉练的首次高强度训练，主教练蒂加纳将安排一场队内的分队比赛。而春节期间一直由经纪人陪同，在巴塞罗那处理事务的申花董事周军 ，明天将抵达瓦伦西亚与球队会合。

　　从今天的训练来看，经过连续的一天两练之后，球员们已经基本适应瓦伦西亚当地的气候和时差。明天下午全队将迎来西班牙拉练的首次高强度训练，主教练蒂加纳将安排一场队内的分队比赛。届时，申花上下都将清晰的看到阿内尔卡的状态。

　　这两天申花队员们一直在热议与阿内尔卡同场训练的感受，除了欣赏阿内尔卡处理球的简单清晰、合理性超强等特点之外，不少队员也表示：“也在学习阿内尔卡踢球的思路，当然，也想练就他胸部停球如同用手拍下来的那种轻松且落点准确的本事。其实踢球就该是他那样，非常简洁的处理球，没有任何多余的动作，每脚球都非常干净合理，希望天天跟他一起练，我们也能悟出一些东西来，让我们自己也得到提高。”

　　从这两天的训练来看，阿内尔卡的性格大多数时间表现的都是内向而缜密。他偶尔会和乔尔、于涛 等等队友用英语简单沟通交流着，这样的时候，他的状态总是写着：“低调内敛”的特点。而选连结束的时候，阿内尔卡则是会仔细收拾所有东西，然后一样一样拿好带走，这样的时候，他的状态告诉我们，他的心思是多么的细致缜密。

　　据说，阿内尔卡对于合理饮食以及恢复身体疲劳状况的理疗等等方面，也值得申花队友学习。即使是在申花全队从瓦伦西亚前往比利亚雷亚尔观看西甲 比赛之后的深夜凌晨时分，阿内尔卡也不忘找对于进行理疗，以确保尽快消除疲劳，以更好的状态投入接下来的训练。没有超级明星的架子，没有丝毫自以为是或是桀骜不驯的痕迹，温和的阿内尔卡带动了整个申花的训练气氛，提高了申花队员的训练质量