林书豪自曝暑期训练重点 叹改变1短板难度很大

巴西网球迷

　北京时间8月13日，火箭球星林书豪接受了官网的专访，透露了今夏训练的主要内容。林书豪表示，他在精神意志方面取得了一些进步。编译如下：
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4 x7 x$ T6 d$ k. N! K7 C　　记者：和去年的休赛季相比，你感觉这个夏天有什么不同？我知道去年你的暑期有些糟糕，除了更换了球队外，还得养伤，今年应该有全新的体验吧？

, R0 O0 N# r2 y! M- T/ j　　林书豪：去年夏天的主题是养伤调整，的确让人感觉沮丧，因为假期的前两三个月无法按照自己的计划来安排活动。今年我的身体很健康，可以每天都自由安排活动，我不用担心膝盖伤势，不用提心吊胆。

3 f& u# O. O: v: ?* ^& h! S$ M　　记者：如此，你可以将心思全部放在提升自己的实力上，我想投篮应该是你的训练第一重点吧？
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　　林书豪：是的，主要是加强投篮和左手技术的训练，希望这方面能变得越来越好。另外我也在积极提高自己的防守能力，首先是防守意识和姿势。

8 u9 p4 ]' G& H+ u9 F　　记者：可以说详细点吗？
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% L% z  R1 F6 _6 N  l2 G　　林书豪：我的体能教练认为我的防守姿势存在偏差，很糟糕，这看起来不重要，但确实影响了我的速度。作为一个运动员，我防守端的移动速度缺乏应有的效率，所以我们得有针对性的提升这一点，并列出详细的改进计划。客观的说，这有些难度，因为我已经24岁了，要颠覆自己的篮球理念，这会产生一种挫败感，完全的改变过来真的不太容易，很多打球动作都是在童年时代就定型了。

6 }5 G( Z3 p6 v7 z/ R2 y; L　　记者：休赛季刚开始时，我记得你曾说过，将会在这个夏天好好锻炼下自己的精神韧性，如今这方面有什么进步吗？

4 b) r5 v. N3 h　　林书豪：我认为这更多的来源于训练中的心态。比如说，当你第一球没有投中时，或者运球出现了失误，你的第一反应是什么？正确的心态是——我的下一次尝试肯定会成功！如此你的自信心就不会减弱，精神意志会变得更强，你任何时候都不能自我怀疑。

8 X" Y5 R  Q! D) X4 z( Y　　记者：精神意志是个看不见摸不着的东西，你是否能感觉到自己在这方面的进步？或者是要等新赛季开始后，通过实战才能检验出是否有提升？
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8 ~: ?& \" w+ V7 u  {+ M- h　　林书豪：这方面的进步是能感受和观察到的。球场上的每个细节，你都能体会到其中的变化。我每天都在积极训练，我能感受到在多个环节上的变化，意识到自己越来越好。但效果究竟如何，这还是得等实战来验证。

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