北京时间8月13日,火箭球星林书豪接受了官网的专访,透露了今夏训练的主要内容。林书豪表示,他在精神意志方面取得了一些进步。编译如下: * _3 p' t* f$ F6 k 8 `) q3 [/ d7 L6 `- |4 X 记者:和去年的休赛季相比,你感觉这个夏天有什么不同?我知道去年你的暑期有些糟糕,除了更换了球队外,还得养伤,今年应该有全新的体验吧?1 c8 k( @* w3 Y0 r! g$ h: ?
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林书豪:去年夏天的主题是养伤调整,的确让人感觉沮丧,因为假期的前两三个月无法按照自己的计划来安排活动。今年我的身体很健康,可以每天都自由安排活动,我不用担心膝盖伤势,不用提心吊胆。 : E0 ]5 Q: D! {+ V& i& C 6 ~: i- z4 f% [6 R 记者:如此,你可以将心思全部放在提升自己的实力上,我想投篮应该是你的训练第一重点吧?- ~# D+ v; m( |& t0 y
; x7 I) ~) r3 H 林书豪:是的,主要是加强投篮和左手技术的训练,希望这方面能变得越来越好。另外我也在积极提高自己的防守能力,首先是防守意识和姿势。 4 m* I' V. C! B8 E8 y9 c6 d" c5 O1 \- _
记者:可以说详细点吗?& J+ R$ ?" ^0 W3 C# o
, `: C, n5 i' g, ^8 s 林书豪:我的体能教练认为我的防守姿势存在偏差,很糟糕,这看起来不重要,但确实影响了我的速度。作为一个运动员,我防守端的移动速度缺乏应有的效率,所以我们得有针对性的提升这一点,并列出详细的改进计划。客观的说,这有些难度,因为我已经24岁了,要颠覆自己的篮球理念,这会产生一种挫败感,完全的改变过来真的不太容易,很多打球动作都是在童年时代就定型了。 4 A X3 n. Y. e7 Z1 g& u$ |' E5 A7 F3 [1 E, O2 N" p
记者:休赛季刚开始时,我记得你曾说过,将会在这个夏天好好锻炼下自己的精神韧性,如今这方面有什么进步吗?( w5 x6 I; [4 x5 g1 ]# Q
- I" Z$ t5 D: X5 _: ~ 林书豪:我认为这更多的来源于训练中的心态。比如说,当你第一球没有投中时,或者运球出现了失误,你的第一反应是什么?正确的心态是——我的下一次尝试肯定会成功!如此你的自信心就不会减弱,精神意志会变得更强,你任何时候都不能自我怀疑。$ k2 ~" F2 `6 f: C) {8 P
+ Z& O/ l9 H U! T 记者:精神意志是个看不见摸不着的东西,你是否能感觉到自己在这方面的进步?或者是要等新赛季开始后,通过实战才能检验出是否有提升?. `/ l. L% y8 K% u" X* c
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林书豪:这方面的进步是能感受和观察到的。球场上的每个细节,你都能体会到其中的变化。我每天都在积极训练,我能感受到在多个环节上的变化,意识到自己越来越好。但效果究竟如何,这还是得等实战来验证。 : s/ D+ B* W6 |& ^8 ^9 p2 f3 j/ a& @" U