叶诗文：自己打理微博爱淘宝 曾被教练误为关系户

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　少有露脸，少有代言，少有话题，在伦敦奥运后的一片庆祝中，世界游泳史上最年轻的奥运双冠王几乎默默无闻，却在2012年12月拿下了国际泳联短池游泳世锦赛女子200米个人混合泳的冠军，成为中国游泳史上首位奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛和亚运会的冠军全满贯。

; F* M5 \/ ~5 I, X1 |$ T　　完成全满贯，叶诗文用了2年时间，在她之前是美国巨星菲尔普斯，不过“菲鱼”做到这一点时是19岁，她只有16岁。相比菲尔普斯，下一步，她距离统治性的“女皇”级成就，只差接力。
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: b1 Z3 ?( j. H5 q1 ]　　尽管不断有外媒质疑，从是否使用兴奋剂到“只会游泳的机器”，叶诗文与她的团队却极少接受采访或反驳，只用成绩说话。
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　　她临行前，本报记者独家探访叶诗文与她的教练，走近真实的叶诗文，寻找她的“神奇”之处。

　　现实中的她，爱比赛，爱淘宝，爱指甲油；爱泳池里泡着的感觉，也爱坐过山车，爱看侦探小说；她没什么特别，她却又很特别；她不是什么大明星，她不是什么标志，她和所有16岁的女孩子一样，她是叶诗文。

　　叶诗文：我的潜力大着呢

　　我还年轻，一点都不辛苦

+ q' n1 Z* K" K　　全满贯了，还有什么目标？“2016年里约卫冕呗。”卫冕后呢？“破纪录呗……”打破了纪录呢？“再破纪录呗……”
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' p" P8 T- f7 N; d/ k　　1月4日下午3点，萧山，大雪纷飞。浙江省体育职业学院的游泳馆内，却是一片蒸腾。

　　泳池最左的一根泳道，一位戴着国家队泳帽的女孩，和队友一起流转着在池中游着来回，整整两个半小时，除了偶尔靠在池边休息，看不出她有任何特别。直到爬上泳池，脱下眼镜和泳帽才发现，哦，她就是叶诗文。
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. B$ B1 H. p1 {* L$ S　　休息片刻，穿着及膝大衣，背着的背包还挂着两个小熊玩偶，叶诗文腼腆地笑：“真麻烦你们还跑了这么远。”
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0 E1 W) c; f' Q( C　　依旧和进进出出的队友们笑着打招呼，依旧过着“两点一线”平淡的训练生活，自去年伦敦之后，她的大照片被放在了游泳馆门口最中间的位置，她在短池世锦赛上夺冠的“喜讯”，也张贴在游泳馆的入口处。

% L" _. C7 t, Q( a4 U( S　　奥运冠军的身份，让她的生活全然改变，这让略带自豪地称“我本来就是孩子”的叶诗文，突然有些无所适从。接二连三的庆功活动，纷至沓来的广告邀约，叶诗文的世界里，不再只是一池碧蓝的池水，“连队友们看我的眼神都不一样了”，虽然不喜欢，但她知道，这是她必须面对的新生活，如果没法逃避，那就“选择”。
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* j4 s! M4 {1 A3 F" _) |- o/ S( a　　伦敦奥运后，叶诗文的生活中最多还是训练，“奥运会夺冠当晚，徐指导很激动，对我也挺好，但第二天就继续训练了，该骂也照骂。”小姑娘顽皮地一笑。

' A' Y; ~0 u7 o0 ?' t　　除却必不可推的宣传活动，叶诗文很少在公众场合露面，绝大多数广告商的邀请，也被教练徐国义婉拒。尽管如此，在她的记忆里，自打开始学游泳，她就从没离开过池水那么长时间。“菲尔普斯说，如果你休息一天，实力就会倒退两天。而我是女孩子，半堂课不游，就要用两天或者更长时间才能恢复，这时候就特别着急。”

+ ^2 T- n- [* r& G　　“徐指导对我说，我只是一名普通的运动员，我也觉得是，前面的事多着呢。”叶诗文说。
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( r0 f/ ]  P/ e* T5 L8 j  m4 }　　已经获得了运动员最顶峰的奥运冠军、全满贯了，还能有什么目标？“2016年里约卫冕呗。”卫冕后呢？“破纪录呗……”打破了纪录呢？“再破纪录呗……”一连串的目标，叶诗文想都不想就说。

! x7 A) N! f2 e0 m. g$ P　　叶诗文抬眼认真地望着记者：“一点儿都不辛苦，我还年轻，年轻就要闯嘛。”

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天才之外

　　“每次出去比赛，可以到外面吃饭，还可以住宾馆，我特别喜欢住宾馆”
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6 c; {. h. r2 e  {) C! k' y　　从专业的角度说，奥运会作为所有运动员的最高目标，运动员务必将状态在奥运期间调整到最高峰，随后就会调整下降。
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　　但叶诗文成了“例外”，少有系统训练恢复的时间，她的欧美对手们又在欧洲的比赛中不断调整状态，叶诗文直到土耳其短池世锦赛开赛前半个月，才把自己关在高原，抱了把“佛脚”，仍拿到一金一银，成就了“全满贯”。叶诗文还耿耿于怀：“挺遗憾，原本一心想去拿两块金牌的。”
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' n* I' ~4 c" L+ j6 Q　　如此“牛”的根本原因，按叶诗文教练徐国义的话说，是“她的实力已到了那儿，不管怎么样，底子都在”。

  P0 F% x" K- H& d; I3 K7 w　　这句评语，再看看这位16岁的少女，除了让人想到完美的天才，几乎想不到其它。
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　　“哪有什么完美？我的技术动作要改进的还多咧。”小姑娘蹙着眉，“蝶、仰、蛙、自，出发、转身，教练说我还有许多技术细节要改进呢。”

　　那么，是什么成就了这个神奇的女孩？这一天，叶诗文埋头苦练的就是蛙泳，“突然感觉动作有点不太顺”，像往常一样，她还是选择最边的一根泳道，尽管会有反浪的影响，但那“离教练最近，可以听得清他的口令”。就这样一游就是2个多小时。

0 h( n) T& `/ e1 U# ^　　叶诗文的启蒙教练魏巍，觉得叶诗文是个特别刻苦的孩子，小时候她的仰泳和蝶泳较弱，节假日别的队员外出放松，小叶会自己加练。但叶诗文自己却笑道：“其实我也会偷懒，会偷懒的才是好运动员，对吧？”

) H- @- k8 E) q2 T　　更让人称道的，是叶诗文与年龄不符的沉稳。伦敦奥运时受到的争议，起初有些手足无措的小叶，教练一句“清者自清”，就足以让她独自面对记者时，依然满脸微笑。虽然“事实上我气得想拍桌子”。

+ y. T) Q6 Y4 S8 N- ?: S　　每次历练，都让叶诗文更加成熟。在她的心中，也一直住着自己的偶像——刘子歌。“在北京我们俩住一个屋，她为人很低调，对周围人也很好，感觉特别亲切。”同样内敛的性格，一样温柔的脾气，两位女孩，特别投缘。

9 u+ A. |, g5 @& O8 {/ R　　“从小到大，从没让人失望过。”几乎所有带她的教练，都这么评价她。天赋、努力与沉稳，成就了叶诗文。对于天赋，叶诗文并不讳言，还自嘲地伸出她的脚摇一摇，和记者比比大小。但她觉得，自己更多的是运气：“我特别幸运，业余体校、省队和国家队，都遇到了特别适合我的教练。”
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　　自最初爱上比赛，还有叶诗文的一点小“私心”：“每次出去比赛，可以到外面吃饭，还可以住宾馆，我特别喜欢住宾馆。”小姑娘很开心，“每次出去比赛就像春游一样。”久而久之，叶诗文就成了大家眼中的“比赛型选手”。既然技术还需要改进，是不是说成绩还会提高？“那当然，我还有好多提升空间呢。”

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我就是孩子

　　“以前跟妈妈逛街，我的眼睛里只有商场里的那一排凳子，进了店就去抢座”，“现在出去，满眼都是好看的衣服，哪里还看得到凳子啊”
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　　结束一天训练，天已墨墨黑，叶诗文掏出手机，打开微博，终于到了她一天最轻松的时刻。离开了泳池，叶诗文就和其他同龄少女一样，有着自己的小心思，和自己的小世界。
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3 v$ a) c. b, O+ q) Y; N  D6 G2 @　　她的微博，没有团队操刀，全是亲自打理，都是她日常生活点滴。粉丝送的小礼物，新做的指甲，爸妈做的好菜，都是她和100多万粉丝互动的内容。古灵精怪、快乐无忧、亲切谦和是微博上的她，也是现实生活中的她。
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　　叶诗文的粉丝中，有一个“姐姐团”，都是年龄比她大的粉丝，每到过节，都会给“小叶子”寄好多礼物。每当收到这些礼物的时候，叶诗文都会迫不及待拿上网和大家分享：“每一件礼物，我都好好珍藏着。”

  p6 M( L7 w  L! _4 y　　都说女大十八变。“以前跟妈妈逛街，我的眼睛里只有商场里的那一排凳子，进了店就去抢座，”叶诗文嘴角弯弯的，“可是现在出去，满眼都是好看的衣服、饰品和好玩的东西，哪里还看得到凳子啊。”叶诗文的包上，挂满了各种小玩偶，她的手指甲，也总变换着色彩，她会早早把粉色靴子放在门口，只等着周末假日的到来。
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　　淘宝，是叶诗文的一大爱好，和其他女孩子一样，每次收到包裹叶诗文都会很开心。但至今她仍不用信用卡，让妈妈一次次五十、一百的一点点充钱，好节制自己，“去年淘宝出年终账单，我破了纪录竟然用了一万块，把我吓坏了。”
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　　但有些，是不会变的。叶诗文始终记得最初夺冠是为了 “让爸妈过上更好的生活”。“我的爸爸是名导游，妈妈是洗衣机厂的普通工人，从小爸爸三天两头要往外跑，特别辛苦。”小叶说。如今，叶诗文把所有奖金都交给了家里，家里条件变好了许多，爸爸也不用再奔波了：“不管在哪，家是我最牵挂的地方。爸爸妈妈把我养大特别不容易，我爱你们。”

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　徐国义：叶诗文是“中国制造”
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- |& i6 C" |  a　　“留洋”重要在哪
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/ J; Y$ }9 }7 x; w7 n; J　　相比小叶的沉稳，徐国义的低调更令人印象深刻。已带出了罗雪娟、吴鹏、叶诗文的他，却少有圈外人知

　　叶诗文的成功，背后离不开一个人的影子，那就是她在省队、国家队的教练徐国义。
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　　一接触才发现，相比小叶的沉稳、低调，徐国义的低调更令人印象深刻。已带出了罗雪娟、吴鹏、叶诗文等数个游泳世界冠军的他，却少有圈外人知，甚至见诸报端的访谈也屈指可数。
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　　这次向我们打开话匣子，用他的话说，答应做的就要做好，包括对媒体也是如此。因此，徐国义头一回，敞开来说。
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/ t& B3 w- W( m2 d5 E" R　　话题自然从此次澳大利亚集训开始。不少游泳迷都有所了解，近几年中国选手前往澳大利亚训练与日俱增，从2007年的张琳，到孙杨、叶诗文、焦刘洋、赵菁、庞佳颖，无不曾在澳洲集训。“留洋”对叶诗文和所有中国游泳运动员，如此重要？
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5 p2 c) W: i/ }) [/ t' e　　“叶诗文的技术，主要是靠本土教练。”徐国义说，就像小叶每次出去，都是在大赛后而非大赛前，“外国教练对运动员的了解不一定都清楚，每个教练都有自己的优势劣势，要相信我们自己。”
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8 F  Z, h# f0 q　　而出国对叶诗文最大的帮助，在于环境的改变，“换了环境，就要设定新的目标，再努力完成才会提高”，别人采用的训练手段、训练方法，也会给运动员与教练带来启发和灵感。此外，“相比我们的保姆式带练，国外运动员自觉性很强，我们的运动员看到人家的状态，也是一种刺激促进。”
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- F; U- e% @" L5 Q　　游泳界新的理念每年都在改进，但在徐国义看来，不论怎么变，关键是需因人而异，只有适合运动员的方法才是好方法，否则 “复制了菲尔普斯的所有技术，也达不到他的高度”。因材施教、根据队员的特点制定不同方案，教练把握好火候才最重要。

2 J7 [9 T/ ]  @! L' V: }. B0 o* Y' }　　所以，相比澳洲集训，每年两三次的海埂高原集训，对她帮助更大。徐国义说：“相比较高原更适合小叶，在高原训练难度增加，会很痛苦，效果也更好。但不是说谁上了高原都好，关键是你想练什么，要清晰每个阶段的目标，获得的利益才会更大。”

# t1 u, J2 V4 o4 w1 m, G; K　　叶诗文下一步的努力方向，徐国义也已成竹在胸：“主要在技术、力量方面。今后随着她的变化，她的项目也会有所改变，只要和赛程不冲突，比如女子100米自由泳、200米自由泳都可以尝试，现在训练已经在做了。”
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　　她是“关系户”吧

　　源自对运动员的自信与有效把控，在伦敦，坐在看台上看弟子比赛的徐国义，往往是全场最镇定的一个

　　其实，叶诗文最初在徐国义眼里，一点也不突出。少有人知，最初发现叶诗文的，其实是徐国义的爱人、叶诗文的前教练楼霞，直到2008年楼霞才因身体原因，让徐国义接手叶诗文。刚进队时徐国义恰好出差，回来看到这个小姑娘的训练，“觉得不怎样嘛，别人游400米，她才游到300米。我还开玩笑地对爱人说，这是哪里的关系户啊？但我爱人说，她游得没别人多，但质量都很好，动作完成非常好，不一样。如此，我才收下了她。”

5 {2 s& _' p# Y$ a( t  C  D　　论刻苦，徐国义坦言叶诗文并非组里最刻苦的一个，但叶诗文的天赋，一是领悟力非常强，往往教练所讲马上能理解并做到，肢体感觉非常好；二是不同于一般运动员，叶诗文4种泳姿实力均衡，自由泳尤其突出；还有最重要的，是小叶的心理素质非常好，“别人会怯场，但她从小每次比赛都会超出预期，也超出训练水平，这也是一种天赋。”
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; }7 q/ u5 W7 F　　心理素质是许多中国运动员的 “软肋”，常有比赛发挥失常者归为心理素质问题，难道这一点也得靠天生？“一是天赋问题，二是教练把控问题。练到了没表现出来，肯定是教练赛前的把控出了岔子。”徐国义坦言，很多教练对自己对队员不够自信，赛前练过了头，损害了运动员，就会出问题，“所以赛前该养就要养，教练必须把控好。”也正源自对运动员的自信与有效把控，在伦敦，坐在看台上看弟子比赛的徐国义，往往是全场最镇定的一个，“压力肯定有啊，没有压力那说明你不重视，但教练员不能把压力转移到运动员身上，必须以身作则。”
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　　在徐国义看来，心理训练最重要的是靠平时，靠潜移默化，“专业运动员必须承受一些东西，什么该做什么不该做，包括成名以后的态度，这些都需要平时就影响运动员，摆正自己的位置。”徐国义并不讳言，自己对叶诗文也挺严厉，“对就是对，错就是错，不管谁成绩再好，只要消极，一样毫不留情。”

* `9 P9 {4 |- C% Z  l　　但潜移默化是需要大量时间与精力的，与运动员们日日相伴，徐国义与妻子至今还没有要自己的孩子。用他的话说，每个组员都是他们的孩子，“带运动员非常不容易，天天在一起，每个人都不一样，会累会有痛苦，我必须全身精力投入。但我常对队员说，只要你努力，你一定会实现梦想，实现你的价值，我也会全力以赴帮助你。”

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　在泳池里你最美
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　　“在镁光灯下、T台上，那不是你该做的事，你能实现价值的地方就在游泳池，这才是你的领地”，“否则马路上比你美的多得是”

! b8 @9 l* B9 R& H) Z6 H　　对叶诗文，徐国义在采访中，从始至终没表现出过分看重她的神情。
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: j. r( _1 n5 r3 b! q7 l* C　　徐国义也承认自己骂哭过叶诗文，奥运会后也是如此，“在我这，组里所有的队员都一样，再大的运动员，不管你达到什么水平，还是普通运动员。否则拿了奥运冠军教练不敢管了，那这个运动员也基本到头了。”
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　　16岁即已达到全满贯的成就，无数人为叶诗文喝彩，也有人在担心是否会 “伤仲永”，现在看来，各种光环下的叶诗文，一步步仍然踏踏实实。采访中的小叶，依然如16岁少女一般，开心快乐美丽着，宠辱不惊。
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: H0 X$ _8 {1 G　　“记得她第一次拿全国冠军，我就对她父母说，小叶的潜力还有很大，如果要实现价值，就看我们怎么教育她。”做过运动员的徐国义深深懂得，若没有继续的指导，没有目标，那种训练中产生的迷茫感，会对运动员有多么大的伤害。
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! ^' x' Y4 r7 s3 z& _　　所以，徐国义与奥运后的叶诗文谈心，希望小叶自己别老架在奥运冠军这个头衔上，否则会背上很大的包袱，非常累，只有做普通人，做普通的运动员，才能继续融入到环境中，对人对事才不会出错，继续提升自己。徐国义说：“下面还会碰到更多问题，要看你还有没有激情，有没有梦想，是否还热爱游泳？”

2 @* ?# y4 r; L) V: G$ [. R. D+ k　　徐国义的话，叶诗文听到了心里，与记者聊天时，记者几次提到她的纪录或成绩，她都不以为意，以普通运动员自居。
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$ s& d4 }  T+ g2 W% D) u　　对于外在的事，包括奥运后纷至沓来的活动邀约与广告片约，徐国义以有利于叶诗文形象、少而精的原则，推掉了许多。“在这件事上，还是需要把控。做这些事钱会多一点，但耽误了训练，对运动员来说，值得么……”
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( W3 A5 {; d8 i5 e  G' f　　“我常对她说，你最美的时候是在水里，在镁光灯下、T台上，那不是你该做的事，你能实现价值的地方就在游泳池，这才是你的领地。我和她开玩笑说，否则马路上比你美的多得是。”徐国义笑道。
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　　下一步，叶诗文的目标是2016年里约奥运会，4年一次的全新轮回，又已开始。3年多的时间，叶诗文必然还会不断成长，不断改变。唯一不变的，是她还是要去“拼”金牌