踢球时腿抽筋怎么办？

生活百科

踢球时腿抽筋怎么办？
8 D2 M5 l7 b* {" \# b
) y8 H. L& K9 f( |  e. f
答：伸直腿，把脚尖向膝盖的方向压
* E; d$ i! e$ B2 V+ m

1 @6 x$ x& ]' \5 }5 h因为：小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

该贴已经同步到 生活百科的微博