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冬训苦·收获 步伐更快耐力更好 下周可能再“充电”. L, _& M V/ o: B) g" B
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FW:这些体能训练具体对她有哪些帮助?
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C. ?( O3 h3 h* I' E罗曼:这次我对她训练的重点主要在于她的腰腹力量,我想经过冬训,她的腰腹力量要比之前进步了很多。同时她的腿部力量也得到加强,这可以帮助她在场上的步伐移动更快,也更有利于她的快节奏打法。
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而且,每次的体能训练过程中,我都不会给李娜一点休息的机会,训练项目一个接一个进行。这对李娜来说是一个全新的挑战,她以前从来没有整整一个小时甚至一个半小时不休息地练体能。但她能这样坚持下来,对她今后在场上打持久战无疑是非常有好处的。
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FW:以往每到赛季末李娜的体能就跟不上了,这次冬训下了这么大工夫,到赛季末时,她的体能不会再出问题了吧?* w2 c+ c; {0 K/ a$ V% S1 S
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1 |5 z2 E3 n7 I+ }) ~9 I# ^罗曼:我觉得没问题。而且整个赛季我都会持续地给她支持。大满贯和巡回赛的比赛间隙,她都会回来进行训练。下周澳网结束了,她也可能回到匠心之轮,我已经为她了做了一份体能训练计划,准备为她的身体再“充充电”。
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, N: _5 v0 C6 L) X- yFW:通过这次冬训,你已经是最了解李娜身体状态的人了,你觉得她能在澳网夺冠吗?" M" @9 K/ m ]
* m' B. k( ~, a8 A罗曼:她具备这样的实力,我会一直关注她的比赛,并祝她好运。本版文/记者 钱业 张岩
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: e \+ o/ S5 }罗曼(右)给小队员做了个示范,要求他必须把动作做到位。在李娜冬训期间,他也曾这样严格要求李娜 |
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