阿尔滨冬训上午跑圈下午传球 实德4将穿新队服

铁蛋儿

12月17日是阿尔滨冬训的第一堂训练课，考虑到队员们刚刚结束休假，身体状态都不是很好，所以教练组并没有安排大量，更多地是以恢复训练为主。上午，球队进行了70分钟的跑圈，下午则是一个半小时的传接球练习。

首训第一天是从早餐开始的，早上7点55分，全队就在酒店的六楼集合，然后一起到一楼吃早餐。之后，所有队员又回到房间休息。9点45分，全队又在六楼集合，教练组向队员传达了训练的要求，之后大家就一起来到训练场，开始了冬训的第一天训练课。

助理教练石磊向队员传达了训练的内容，首先是20分钟的慢跑，不要求强度，只希望大家都可以跟得上节奏。20分钟之后，石磊又将队员们分成两组，他告诉大家，可以根据自己的身体状况来跑步，不要强求，必须要保证不受伤。经过短暂的放松之后，队员们又以20分钟的慢跑结束了上午的训练。


下午，全队在15：45分在六楼集合，之后又一起来到训练场。这一次全队进行的是传接球的练习。助理教练石磊先给队员做示范性的练习，之后队员们两个人一组进行传球练习。训练中，徐弘不时地对队员们的表现进行观察，然后他会现场做出点评。下午的训练持续了一个半小时的时间，徐弘表示，他对队员们的表现表示满意。

李学鹏、杨博宇和王选宏则全程跟下了第一天的训练。在训练中，实德的四名队员已经不再单独行动，他们已经开始和阿尔滨的队员们在训练中聊天。显然，经过了一天的训练，这几名队员已经完全融入到了新球队当中。而且，在下午的技术训练中，李学鹏还受到了徐弘的表扬。

在训练结束之后，赵宏略（微博）在接受记者采访的时候表示，“这是我刚刚穿上这件阿尔滨的队服，还有点不在习惯，毕竟从小一直在实德。虽然这个没什么，但是一直有一种说不出那种感觉……”