焦刘洋夺冠弥补08遗憾 技改+强大后程让她无敌

皇马天使

北京时间8月2日凌晨，2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第五天的争夺，在女子200米蝶泳决赛中，世锦赛冠军、中国名将焦刘洋以2分04秒06的成绩夺冠。其实早在四年前的北京奥运会之前，外界舆论在焦刘洋、刘子歌之间更看好前者。但造化弄人，两人当时在水立方的决战中双双打破了世界纪录，但状态更好的刘子歌获得金牌。奥运会金牌和银牌的意义，那简直是天壤之别，过去四年焦刘洋所做的一切就是为了在奥运舞台上再次证明自己。

: N" F% j7 Y  D: d* `- C　　年轻，没有什么不可以

' @! H7 R+ m1 w' @8 H! R5 R　　焦刘洋是1991年8月6日出生的，四年前她和刘子歌决战水立方的时候才刚刚17岁。作为游泳项目来说，体能的储备和持续的爆发力都是非常关键的，而许多选手随着年龄的增长，在这方面的能力就明显有所下降。但焦刘洋不仅年轻，这些年她始终保持着强度非常大的训练量。北京奥运会没能实现的目标，她憋着劲一定要在四年后的伦敦实现。

　　2011年上海游泳世锦赛，刚从巴西参加世界军人运动会回国的焦刘洋。立即参加了自己的主项女子200蝶的争夺。决赛中游到100米时，焦刘洋已经确立了无人能撼的领先优势，刘子歌依然排在第二位。最后冲刺阶段，焦刘洋速度不减，将领先优势保持到最后，以2分05秒55的成绩夺得冠军。

　　今天在伦敦的决赛中，焦刘洋前150米明显比身边的选手身位落后。可最后一个转身后，她突然加速发力，很快就超越了身边的对手，她以非常强的冲刺力最终率先抵达终点。目前才刚刚21岁的焦刘洋还处于她运动生涯的巅峰期，她在大赛期间对自身状态的调节和控制还处于很高的水平，而她的速度和冲刺能力依然显示着她的年轻。

4 W' C1 M) G0 }. E+ ^, r3 i" G: ]! `　　技术改造，助她腾飞

# n0 y2 q/ T# q: F4 M9 U　　就好像刘翔将自己的出发由八步上栏改为七步上栏一样，北京奥运会上的破世界纪录夺银，深深地刺激了焦刘洋。她自己透露说，这四年她在自己的技术方面就做了一件事，就是把自己原来喜欢的一次臂换气，改为两次臂换气。
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2 I5 [! S" \( c4 U　　焦刘洋介绍说：“这四年一直在改一个问题，就是两划一换气，以前都是一次一换气，等到累的时候，比如第三个，第四个50就实效没有了，比如前两个50动作可能在22，23个动作，后面就变成了25个。目前两次一呼吸，身体位置就不会很高，保持一定的实效，刚改的时候特别难受，特别憋，改了四年现在才算基本上保证200米从头到尾两次一换气”。

9 Y" C( ]* H& i7 I/ y9 @1 \. w" _9 `3 j　　四年前她的最大竞争对手刘子歌就是采用的两次臂换气，焦刘洋用了近四年时间调整了自己的这个技术环节，确保了自己在世界顶级大赛上的关键时刻，能一马当先冲出来。

! j- |( y1 c; m( e: a) V　　国家队保障+澳洲特训
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1 r& K* P4 g& |+ X5 V  K* A　　虽然焦刘洋四年前只收获了奥运会银牌，但中国游泳队更加重视对她的培养和提高。国家队整体的训练保障体系，对焦刘洋加紧训练提升实力，起到了极为关键的作用。这几年首先是按照比赛和训练的比例结构，焦刘洋接受着十分科学合理的训练安排，高原训练与平原训练的结合，对促进她的体能起到了比较关键的作用。而冬训期间被派到澳大利亚，接受外籍教练的专业特训，也让焦刘洋受益匪浅。

9 J  {, t* o- Y% f! H6 u　　与刘子歌的性格不同，焦刘洋性格开朗、爱热闹，两人在国内有着“蝶泳双姝”的美誉。作为八一队的一员，焦刘洋有着天生的军人性格，不服输肯吃苦，遇到挫折不容易气馁。这些比较优秀的品质，帮助她走过了过去三四年比较艰苦的岁月，也帮助她在技术和实力提升过程中克服了许多困难。从今天决赛焦刘洋的具体表现看，她身上还有很大的潜力可挖，未来很长一段时间她还有望继续在女子200蝶领域保持自己的王者地位。（搜狐体育 仁杰）

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