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使用足球抢截技术抢截足球的三种方法:
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N6 m- Z( {2 W# {# P* y& m 1、正面抢截:在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。
: `+ O) U, w" F4 x( {4 i8 r; @+ ^ 动作要领:两脚前后稍开立,两膝稍屈,身体重心下降,并平均落在两脚上,面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时,立即抢球。抢球脚的脚弓对正球,并跨出一步,膝关节弯屈,上体前倾身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备,在双方脚同时触球时,脚触球后要顺势向上提拉,使球从对方脚背滚过,身体迅速跟上,把球控制住。双方上体接触时,抢球人可用合理部位冲撞对方,使之失去平衡,将球控制在自己脚下。0 s, f7 \9 g: Y4 d8 a
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1 x0 i& s) i- T/ F" M: \5 b4 Y. Z 2、侧面抢截:当防守队员与带球队员并肩跑动,或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。
( R) J2 @, P% n! V* k4 L 动作要领:当与对方平行跑动争球时,身体重心要降低,两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时,可用肩和上臂做合理的冲撞动作,使对方身体失去平衡,从而把球抢过来。
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& \$ B$ c1 ^' j6 | Q7 Y; ~+ F 3、后面抢截(铲球):这是抢截技术中较困难的一种,一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。铲球有两种方法:一种是脚掌铲球。另一种是脚尖或是脚背铲球。5 U8 V# I) J X6 |9 T
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