国足人士揭备战秘诀:热身挑对手由弱到强有深意

黄石球迷

北京时间1月26日中午12点，五星体育广播《足球上海滩》节目继续与听众准时相约。本期节目将目光投向西班牙，请国足技术官员郝清谈谈国家队在那边的训练和比赛情况国足满意此次集训 亚洲杯能达到高度

　　节目伊始，郝清表示，“毕竟是回到卡马乔的故乡，基地很漂亮，备战和训练条件都非常好。这次是两个队伍，一个是卡马乔的国家队，另外是付博带领的U22国家队。我连续看了三场比赛，也跟球队和球员聊了聊。基本上，大家对这次拉练和比赛都比较满意，觉得各方面准备还不错。”

　　郝清透露，在刚到西班牙时，国足的状态令人堪忧。“当球员已经进入到休息中，再回来各方面都需要一个过程来调理，队员们普遍反映身体不在状态。但通过这一个月的集训，相信到2月7号打比赛时，会达到一个高度。”郝清也对亚洲杯对手的情况作了描述，“西亚的联赛还在进行，同时还有海湾杯。而我们联赛结束快两个月了，准备是不同的。”

　　学习卡帅准备大赛 模拟实战科学紧凑

　　对国足在西班牙的训练，郝清介绍，“本周开始，已经从体能恢复和储备，转入技战术训练。练得比较辛苦，一般一天两练。第一堂进行身体训练，下午是技战术演练。训练效果还是不错的。”谈到此次集训的意义，“这是一次机会，能学习以卡马乔为首的团队，怎么准备大赛。这个过程包括很多细节，每个教练的方案和策略不同。”

　　当被问及具体有哪些不同，“卡马乔准备非常细，每天训练中会练点球。而且都在趣味中进行，就点球有一些竞赛，分两个组让球员在有压力的情况下，尽量模拟比赛的场景。赢了的队伍会有一些刺激，和打内部比赛一样。”

　　当郝清总结卡马乔的理念，“以赛代练让这次训练计划比较科学和周密，强度也有保证。欧洲教练的训练不要求时间长，但很紧凑。”

选择对手由弱到强 远离市区精神渐佳

　　以往热身，国足总挑选豪门球队，这次却以低级别球队为主。对此郝清解释，“这个很正常，我们的球员从身体很冷的状态要恢复，所以比赛中选择对手也是由弱到强。一是防止球员的伤害，二是如果能赢几场，有助于增加球员的信心。”而从国家队实际的战绩来看，也是从输到赢，“通过比赛把训练计划实施，这是卡马乔比较科学的安排。”

　　远在海外，球员的业余生活也是大家关注的。“队员比较注意休息，这个训练基地其实是以高尔夫球场为主的休闲度假区。整个风景气候都很宜人，类似高尔夫的俱乐部，一般都远离市区，所以球员晚上也跑不出去。现在这批队员已经很适应国外拉练了，晚上会上上网，但白天训练比较累，所以休息都比较早。总体队员的精神状态一天比一天好。”

　　卡帅请客缓解压力 伊拉克或成试金石

　　尽管球员比较自律，但郝清也坦言枯燥是难免的。“所以球队安排了一些活动，比如前两天卡马乔请大家一起吃饭，尽量创造机会让大家调整。但基地位于的城市本身就很小，即使去城里，也没什么可看的。”对卡马乔的状态，郝清表示，“他没有如临大敌的感觉。只是亚洲杯的预选赛，也不是世界杯正赛，他缓解这方面压力很有经验，队里也没有紧张气氛。”

　　谈到马上要开始的亚洲杯预选赛，“无论如何这都是代表国家队的正赛，我们所有足球人都很希望重塑中国足球的形象。”虽然有信心，但郝清还是对两个西亚劲敌有清醒的认识，“伊拉克刚刚在海湾杯打到决赛，只是点球惜败阿联酋。之前伊拉克和沙特还碰面了，伊拉克采用压迫性逼抢，让沙特全场找不到方向。说明伊拉克这个球队，在这两年没有停步。”

　　最后郝清直言，“两年前，我们和伊拉克应该是同一水平，但后来世界杯外围赛被双杀，这次再碰到，应该是检验卡马乔训练成果的时候

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