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踢球时腿抽筋怎么办？5 b* k! I0 C6 I
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: Z5 O) H3 |8 ^% D L1 }答：伸直腿，把脚尖向膝盖的方向压
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1 b/ U; T4 T9 y, R, v, h因为：小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
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发表于 2012-7-28 13:49
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