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张斌:就觉得这是一颗流星而已。09年之后发生什么了?09年之后您还需要说服她?) i. C* s2 v; @$ e
; U2 ?: G) L; u2 ?) M( L刘海涛:全云会结束以后,她情绪上各方面都比较低落。我跟她分析,你从年龄到成绩都是属于世界顶级的水平上。虽然刘子歌成绩不错。但是所有运动员都会有一个从高峰到低潮的过程。你现在从北京奥运会到下一届奥运会,你还会有一个高峰出现。我们俩之间谈训练的时候,在探讨这个事。也是在给她不断的鼓励。
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' g9 s/ c0 x' u2 e3 Y张斌:这么说管用吗?
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焦刘洋(微博):当时不管用,当时听不进去。3 n' B; L9 ? \" A2 v# u% e, d
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张斌:听不进去怎么办?
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焦刘洋:也得听。
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! j5 [; `) B9 b! I9 W张斌:训练受到一些影响,不爱练?/ s1 D! ?) A4 h/ E2 @5 w' M
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焦刘洋:我们教练说啥我非得反着干。
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刘海涛:她跟我交流过。我说我现在说什么,我让你到东,你非得往西。她说是,我现在就是这个想法。5 {7 p& y! s( c4 u( D) F1 ]1 P9 y
. f3 f Q/ R% K) y& h' P' m% F张斌:为什么?是对教练不信任?
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: a3 h- N5 }- @! n+ c0 _焦刘洋:也不是不信任,就是烦。我就不这样。( u' ~: t8 i) Y
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张斌:其实觉得还是没有什么希望?
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焦刘洋:对。那个时候也是觉得太渺茫了。5 n$ O$ a" h4 K
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张斌:什么时候开始觉得这事我得接受,我没有别的出路。' y8 S2 j' ^/ \2 i0 m7 A1 h! x( ~
6 }, c" e3 U- H焦刘洋:10年以后。但是那个时候觉得,因为当时也改技术。我们教练也说,改了技术你会好很多,你的技术会慢慢慢慢越来越稳定。你只要坚持住了,你肯定会好。我当时也没有什么办法了。既然我还得选择继续训练,继续比赛,我只能选择接受。我只能试一试。
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张斌:刘翔在改技术,全国人民全知道,全国人民都变成跨栏专家了。你改技术意味着什么?* Q0 c$ J5 H% w: I8 e) p7 Z
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焦刘洋:我原来最开始的技术是不固定的次数呼吸。可能我一下一次闭换气,后面两次换,三次换。后面我就控制不了自己的节奏,我每个50能游到多少我都没有概念。后来。
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张斌:这是这一次比赛的画面,这可以看出来你改完之后改成什么样了。 Y( b0 O# u0 t* h* f$ m& r6 ^
3 y* }9 ^; C5 i焦刘洋:改成两次闭换气了。9 z) ?& x+ N5 u. i
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刘海涛:这是符合她。蝶泳这个项目作为两次闭一换气是最佳的换气方式。尽量减少运动员在前进过程中的动作幅度。又节能,效率高。4 S5 [" V* s( ^5 D
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张斌:我们看这个比赛的时候,前面焦刘洋是怎么了?我们觉得稍微有一点慢,我们觉得强者上来还不就领先啊?改技术的过程中风险是很大的。包括你在准备节目的时候,我们张斌也在问你沙桐怎么了。大家也会突然看一个运动员的滑落和低谷。当时改成两次一呼吸,这个风险大不大?0 }3 W' P5 l# P F# n7 D
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刘海涛:风险倒不是很大。我认为只会更好,不会更差。自己焦刘洋属于这种水平的运动员,她如果在专项强度上再往上提高,再练的话,这种提高的幅度就比较小了。而且非常费劲。如果从技术上多得她下一点功夫,包括从细节上,到边前的几个动作怎么游,水下的动作怎么做。这些东西我如果连在一起,给她好好的练一练就够使了。
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张斌:这是您对她比较清晰的分析。改的过程很顺利吗?马上就见效吗?
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5 _- o8 n" ~' }% ^焦刘洋:没有。那个时候两次闭换气最多也就75米。+ ~ {" r( x5 o. a
0 f3 V; m$ o" H0 P8 s& c/ f6 Z张斌:你就恢复到了自由的状态了? ~4 i( Q& l9 y+ w% ~6 I
* K& {, R0 W) z焦刘洋:对。那个时候就觉得憋得慌,呼吸不了了,没有氧气了。后来为了改这个技术还特意上高原,去昆明专门练两次闭换气。我们教练说哪怕你游慢点,把两次闭游下来就行,下了高原你就会好一些。但是根本听不去,最多坚持到75米,8个100,我能坚持到75米就不错了,后面25米一次闭换气就到头了。
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0 i" g g% T' _张斌:后来怎么解决的?
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. r+ ~/ z: d. j3 }2 H! m) J; W: N. l d刘海涛:后面采取一些训练手段。我75米,加25米。再150米加50米。通过这种缩短段落和,一边改变训练手段,一边强调这个过程。! q, m2 ?" i4 V/ ?
( i; ^) [8 N* Z2 y8 y V张斌:当时特怀疑教练吧?他别把我给耽误了。' R- _& [* X( K8 Q$ n1 K( j
" ]/ R) v. k( }+ T焦刘洋:那倒不会,就是觉得这样改真行吗?- V* q+ {; `) ~( P; ]
# i% k- s6 b* I% ^% C7 I0 N) f张斌:到了上海的夏天了,才算终于有了转机了。这个自信意味着教练说的对,我得听他的。" R) |# G2 O4 D4 r) C
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焦刘洋:对。
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张斌:但是中国游泳队进步绝对不是一个运动员技术的精雕细刻,也有对国外游泳方法的学习。澳大利亚给我们的帮助很大。在这四年中,澳大利亚去过几次?5 x1 B4 _' T5 J0 {" A3 R& A
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焦刘洋:三次,都是在丹尼斯那儿。11年去过两次,今年去过一次。0 J( z9 B6 v' g! } }
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张斌:菲尔普斯的妈妈说,你们没有什么可嫉妒我们儿子的,我们儿子圣诞节的早上都要起床训练。为什么这么早训练?
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焦刘洋:他们外国的运动员都要去上课。他们早上5点练到7点半就去上课了。晚上等他们放学了再回来练。我们就是跟着他们的习惯。( `2 f- A. ]! w, [" G
X" _( [6 q+ E0 j+ e张斌:去澳大利亚的训练比跟刘指导的训练比起来?
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_4 C1 W! n% B, y. k焦刘洋:轻松很多。
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9 P/ r7 v1 D G6 `) E8 G张斌:但是吃也是一个体能克服的。因为人家不会开一个中餐馆。做饭你也只会简单的吧?
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* s1 P; G5 q, t焦刘洋:我只会瞎烂弄。
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& W: C( d% R. X' m+ k张斌:去了三次,我相信教练员就是第一保姆,所有都管了。您的饭做的好吗?
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. @( J: n, ^5 t, @+ b( R刘海涛:我觉得还行。* u- P) r" q K0 k8 c- ]
4 g. L) z% w( z# q. g2 A张斌:喜欢吃教练做的饭?
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! L, }3 _1 T2 A7 {, z刘海涛:挺好的。% r' B1 l. G( Q" o+ q
; T2 d/ u* S5 c$ C# D. c张斌:在澳洲三次,前两次都是您做饭是吗?这教练容易吗?既是高水平教练,长得还得像厨师。澳大利亚的虾不贵?, R/ {; G0 z1 e8 i
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刘海涛:很便宜。
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0 h% e- G+ n, Z1 ]! D张斌:每天供应?7 c6 v! H5 I2 N0 Y$ i# j
' c% r# F* Z! C- u4 Q% y, q* N刘海涛:差不多。
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+ g) _& `/ C9 z9 C" f张斌:这是什么?& y; H' A; t5 f, F( e
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0 D* ?3 u/ |. Q刘海涛:我管它叫芙蓉肉饼。最后一次基本上是她妈妈去了。
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6 h( z. _, P4 k5 p) B张斌:从河北风味变成东北家常菜了。妈妈去了做的饭就顺口了。妈妈去还得给所有的队员一块做。
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焦刘洋:我妈妈去,她说首先给大家做饭,其次在我累的时候还能跟我聊聊。
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@6 D$ k6 D1 @3 q张斌: 跟妈妈交流重要吗?: O) O/ c2 r7 l
: s& D0 l" Z, k% \+ ?焦刘洋:重要。我妈妈经常说,你不要去想别人,你已经很好了。/ }: f9 L% B5 [
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张斌:你经常想的谁?% p) E/ Q8 `1 @
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焦刘洋:我也没有想谁,就是对手这么多队。我妈妈说,你尽力了就行,最后结果也不是你能定的,你把这些东西能做好了就行。
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