申花4日晚出征西班牙 周军详细介绍3阶段7场热身

黄石球迷

2015年新年伊始，上海五星体育广播每周六中午12点到13点，推出了一档全新的关于上海足球的热点话题节目《球爱绿茵场》。首期节目中，上海中超三强的三位老总走进节目中，就目前外界最关注的一些焦点问题，一一作答。节目中，申花常务副总周军在介绍球队引援工作有条不紊进行中的一些细节之外，也仔细的介绍了球队4日兵发西班牙，展开40天海外拉练行程的一些具体安排。

　　对于申花即将展开的西班牙拉练，周总表示：“整个今年的引援、训练计划安排依然是克服了去年2014赛季，因为一些原因，包括整个冬训、包括整个准备期做的不足的，没有时间去完整的，没有时间去非常完善的做好准备的期，也导致了我们在2014赛季大家也看到了我们的跑动、体能这些方面都是滞后的，球队也很困难，伤病也比较多，因此，今年在这个问题上面俱乐部非常重视，管理层也非常重视，跟新的主帅吉洛沟通之后，他本身带队的风格本身也是比较重视拼抢跟体能的，所以应该说今天整个冬训的安排上是做了比较细致的部署。

　　第一，就是说希望人员能够尽快到位，能够在冬训的时候，尽可能的让明年的队员都到位，这是一个要求，第二，今年在西班牙的集训安排，比以往都长，我们有40天的冬训期，这个目的也是为了两点，一个是虽然我们引援方面补充了很多人，但是毕竟都是新人，其实大家也都知道，足球是一个11人的运动，这不是一个单人运动，所以球员之间的磨合很重要，那么如何利用好冬训的这段时间这段磨合期也是重中之重，所以我们定了40天的一个磨合期，也是希望大家能多呆在一起，多一些磨合时间，互相之间无论在训练上面、沟通上面、感情上面有多一点的磨合。

　　那么同时我们也考虑到40天时间过长，身在异乡这种思乡情结、或者长期集中产生一种厌倦情绪，所以我们在这40天的西班牙拉练中，也辗转了3个城市，第一阶段在马贝拉，进行一个体能训练，第二阶段我们是在阿里港达，主要是热身赛为主，第三阶段是因为我们的青年队在瓦伦西亚，可能我们会去到瓦伦西亚和我们的青年队有个交流，那么通过这3个城市的辗转，也打消一些大家呆在一个地方的疲劳感觉，整个冬训的安排还是很细致的。

　　我们原则上是想安排两周时间的体能储备阶段的训练，因为大部分的国内球员在上海已经进行了3周的体能储备，而且这个都是按照我们教练组的计划来执行的，应该说储备的各方面进行的比较顺利，我们队员练得也是比较辛苦的，效果也都达到了要求，到了西班牙两周的体能储备阶段，可能会进行一到两场的热身赛，这个热身赛主要是以赛代练拉体能的目的，也是让教练相对熟悉队员们的特点，在第而阶段我们有21天的时间，当中我们会进行至少7场的热身赛，基本上就是3天一场比赛，安排是这样安排的。对于热身赛对手，主教练也有要求，比方说是从弱到强再到弱，还是从强到弱再到强，这个会根据到西班牙之后的具体情况，球队再作出一个比较科学的安排。