足坛常青树是怎样炼成的？

bu要叫我哥

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! w) Y7 {  D. {/ G8 `3 a' j科尔内利： 我觉得这除了日常的体能训练，更多依赖于其它一些因素。某些球员天生就拥有很好的身体条件，让他们拥有很长的职业生涯。有一些则需要在职业生涯中付出很大的努力以长时间保持高水准。这些运动员都有很强的专业意识，他们知道必须要依赖身体来保持高水准的表现，在整个职业生涯都很注意保持营养的搭配，训练和休息的结合，而且日常生活自律，不吸毒、不酗酒、不抽烟。
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8 O5 I$ M$ b; @随着运动医疗科学的发展，越来越多球员的职业生涯得以延续至30岁以后，而且总能保持着高水准。当然这还是离不开球员的专业意识和自律。一个球员想要延续职业生涯，在年轻的时候就必须建立正确的态度，职业生涯的历史扮演着很重要的角色。在刚开始10年所做的一切对日后的发展都有着很大的影响。所以，对年轻球员的教育和专业意识的灌输是非常重要的。

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国足万岁

这对一个人的素质要求是很高的 只有一直严格要求自己才能常青
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