姜坤苦练体能期盼质变 直言：要为阿内尔卡传球

风之骄子

俗话说，家有一老，如有一宝。熟悉申花的球迷都知道，中场核心姜坤的体能一直是个比较大的问题，但他能够在自己有限的上场时间里，频频为前锋线送出精妙传中。而在昆明冬训的这几天里，看得出姜坤训练得非常刻苦，他自己也坦言希望通过冬训让自己的体能有个质的飞跃。

　　回顾过去的两个赛季，只要是胜利，大家都会将进球与姜坤联系在一起。这位申花队的中场核心，不但运用自己娴熟的脚下技术和手术刀般的精准传球，为前锋线输送炮弹；而且还运用自己的经验，在申花队陷入困境的情况下，完成决定性一球。姜坤可谓技术全面，但唯一缺憾的是，他的体能是弱项。一场90分钟的比赛，姜坤往往只能坚持65到70分钟。剩余的比赛时间里，缺少核心的申花往往只能依靠小将曹赟定的发挥。

　　此次昆明集训，主帅蒂加纳旨在提高队员们的体能，同时穿插技战术的演练。作为老将的姜坤自然不会轻易错过这样的机会，虽然高强度的体能拉练，加上高原，姜坤坦言训练使自己受益良多。“虽然训练非常辛苦，但是这样的训练非常值得，对以后比赛有好处。而且阿内尔卡来了，对自己的要求会更高。”累归累，但是训练之余的姜坤，经常会以调侃自己的方式来鼓励球员们要坚持住。“你看我一把老骨头了，都能练下来，抓紧每一次机会锻炼自己，我行你们也行的。”

　　今后的几天，申花将继续一天两练，甚至穿插一天三练。姜坤直言，队员们已经慢慢适应并且习惯了这样的训练节奏。“体能储备是一个阶段的训练内容。我想，现在这个阶段刚刚开始，训练还有将近一周的时间，我们的体能储备才会结束。到时候到了上海，体能一定会有改变。今天已经是第二次一天三练了，队员们应该适应了。”蒂加纳说过，体能是理解技战术的基础，“通过几天的训练下来，大家对于蒂加纳、助教们的安排都能理解了，都慢慢地跟上了，相信接下去，我们训练会更好的。”

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合理分配体力，阿内年纪也不小