巴西足球网

标题: 哪些不是防治运动损伤的正确措施？ [打印本页]
作者: 生活百科    时间: 2012-7-28 13:56
标题: 哪些不是防治运动损伤的正确措施？
哪些不是防治运动损伤的正确措施？
6 a# @/ \8 O# Z5 k3 Z' w. }& z2 G/ M
答：扭伤脚后应立即热敷促进血液循环
, c8 [  G' U; i4 w7 [
9 J! x0 ?3 E6 u因为:正确的方法是扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。2 }1 H& `; A8 X; d4 V$ z, t) y
　　冰敷;可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。
% K* T1 H2 z+ C7 p$ @- ]
1 l9 N7 t& u6 x1 j　　热敷：24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。热敷的方法很多，用热毛巾敷盖在伤处，等要冷后再更换热的毛巾。或是用热水袋、热宝等。( C* S2 g6 ~+ i. Z% L' g' P
* t8 ~! @; h6 y# h2 v' {7 J
该贴已经同步到 生活百科的微博



欢迎光临 巴西足球网 (https://baxi.tv/) Powered by Discuz! X3.3