规则和知识 - K* R. w ]$ a 0 v' _6 g/ {6 ]7 B7 k 场地长60米，宽30米；冰面要平滑并保持无线痕。大型竞赛应准备两个同样大小的场地，以便 安排训练。其中一个可安排图形比赛，其它项目可在另一场地进行；规定图形竞赛，应有适当图形。 - Y8 ]8 u, N% J( K 0 j" r2 b( S. H- j( b
滑冰运动要求运动员具有力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定等素质。7 S# `9 Z2 Z6 N* S
/ W* j$ U0 m# ?9 J9 A 国际比赛裁判人员有：有一个9人组成的裁判组。他们对动作完成情况以艺术印象和技术水平来裁判。 + w4 I4 k( K, `( Z/ ?0 k+ V8 } ' w' b9 E* W0 Z
花样滑冰的个人基本技术包括：各种平衡跨跳，旋转，跳跃，各种滑行步法和各种连贯动作。 - l% Q* r) ]( h7 {0 O3 \6 ? ' G; r. Y; ]- |
有几种不同的跳跃包括：后结环一周跳，卢茨跳跃，阿克塞尔跳跃和萨霍夫跳跃。其中难度最大的跳跃是完成三周跳，三周卢茨跳跃帮三周萨霍夫跳跃。$ b1 \* V: I9 l- |/ S; ?7 O+ f
$ z, _- f# Y# m; }% |5 H W: k9 C 单人滑 ) a2 |$ k/ n4 D) n# d
- n) P! S/ b6 @/ Q" n% | 分男子单人滑和女子单人滑。比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。 + }- B& ^- P, q% n' b & C w. n9 @' Z8 C( J1 [- N
①短节目：运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。裁判员首先根据运动员完成动作的质量、难度评定规定动作分，然后根据内容编排的均衡性、音乐的一致性，以及速度、姿势、音乐特点表达等评定表演分。每项满分均为6分，两项分数相加之和为运动员得分。得分多者名次列前。5 r1 e; \8 _8 i% T
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②自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。裁判员根据运动员动作的难度、数量、质量以及内容编排、音乐配合、姿态、表情、独创性、场地利用等评定技术水平分和表演分。其评分和确定名次的方法同短节目。 9 y+ @7 N G1 J8 t ! M9 k( X( |6 Q4 p 双人滑 & Y6 V; j" Y7 e% e' r) b 5 O" E3 F3 f# Z6 G2 H$ s
由一男一女配对参赛。比赛按双人短节目和双人自由滑的顺序进行，第一天双人短节目，第二天双人自由滑。①双人短节目：运动员自选音乐，在2分40秒的规定时间内完成一套双人短节目规定动作，每个动作只允许做一次，附加动作扣分。裁判员根据运动员完成动作的质量、完成情况以及内容的编排、音乐的配合等评定规定动作分和表演分。②双人自由滑：运动员自选音乐，在规定的4分30秒钟内完成一套自编动作。裁判员根据运动员完成动作的难度、质量、动作编排、音乐配合，以及姿态、表情、独创性、场地利用等评定技术水平分和表演分。其评分和确定名次的方法同单人滑。 9 e4 |6 R' l' G' ^ 0 n+ K8 R# \/ K% H 双人滑的一些特殊动作包括：螺旋线，阿尔塞托举，分腿托举和燕式旋转等。 - V: Z8 a. p' X' T' h1 q : ^6 |+ ~9 i& p( O' @ ' x# \7 [$ U: g: ~ 该贴已经同步到 足球资料大全的微博
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