p& T) _7 o& J3 a7 `( b 易犯错误: * n5 G3 ^0 n5 r$ `0 B' H p0 n: ], L) X
5 e7 W) P. c/ U( C ①迎球侧跨步时,上体不做压扑动作,影响倒地速度;# g1 n0 T0 Q% T- M2 N: T
②接球手臂伸出不一致,影响接球手型,接球不稳;4 N7 P, O( Q0 y& Y9 D! p! L$ E
③倒地时肘关节外展,导致受伤并影响控球的稳定性。( S4 ]* T$ |; Z1 x) `- v# t2 {% @
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纠正方法: ! `8 G& u0 `9 @1 n$ |5 w6 H * J4 X5 x2 Z: P3 r3 c" d3 q; W! m( ~# z1 M5 Y' _) ]" a, ?
①在双脚侧蹬的同时,手臂要快速迎球伸出带动身体的压扑;. L1 `: x5 Y4 ]8 R, r7 ]& Y
②要求接球手臂同时平齐伸出,以防止接球手型错位;+ b% E' E# y u
③侧扑时,同侧手臂要伸展或屈肘内收靠近躯体着地。 / u" [7 A5 X/ W : _2 ]* t/ C8 B2 \
! \$ i, e l2 e$ ^ " b; {, E6 S5 O: H% o/ B , B5 ^6 B6 @8 D# ] (2)跃起侧扑:跃起侧扑的动作特点是身体有明显腾空,重心轨迹呈抛物线且位移远,适用于扑救两侧远体球。 6 X7 C8 m0 R4 S/ L! m% ^2 l9 Q& L4 @0 h& O
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: K, y+ J; ~- F1 L; T# s, \
跃起侧扑3 O- S% i1 H1 Q) L% B. |5 C- r& T/ T1 P
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动作方法: 2 i1 b9 }! U5 ` , ^ S7 V' {; z/ z- u+ R5 n9 q! T5 ?( Z& Q# x8 o
扑地滚球时,重心降低,身体向球侧倾移。同侧脚侧上步,用脚掌外侧蹬地发力,使身体呈水平状腾空,两手同时快速迎球,身体展开。接球手型成球窝状,靠压腕和手指用力将球控制住。落地时,两手按球,随即屈肘,以前臂、肩部、上体侧面和下肢依次着地,注意屈膝团身护球,并顺势抱球起身。# n1 n+ a2 D4 ^$ n8 p
' z& {. b( g5 W' l ) z# T; t1 O4 u0 T/ O) l T% l* {0 x' |5 b 扑平高球时,当身体重心倾移至踏跳脚时,用脚外侧发力猛蹬,使身体向球跃起腾空。手臂伸出迎球,身体充分伸展,并以球窝状手型发力将球接稳,随重心落降,开始落地缓冲,动作方法同朴地滚球。 5 C: K7 @ I/ F. G4 c. e+ o! A+ V: b0 r6 E ( b- Y2 {; t* {, G : B& z" f4 `: _; e2 R 易犯错误:; [/ n* q7 u7 Z9 B
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①侧蹬发力时,身体重心倾移速度慢,影响蹬离速度,腾起效果差;: x/ b: u$ |" F" ^4 |# [7 U3 H. R. z
②腾空后团身,落降速度快,影响腾空接球动作的完成; 8 k- t. ?9 v& \- O. D7 E A ③接球手型不正确,接球不稳或脱手。% J& t4 v7 d% `' P; Y
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纠正方法: $ @/ w( _+ o) M6 G0 @ # B9 _- M- e, S, t ; Q* z% n) e7 w( k ①蹬地脚侧跨上步要小而快,使身体重心能快速倾移;' R3 v ?" ^9 h$ C
②蹬地腾空后身体要充分伸展,延长身体的滞空时间;5 r6 {5 B/ U7 k4 N5 u2 }& Q' b0 Y
③接球时,手指要伸展分开增大接球面积,掌心要空保证接球缓冲。1 b$ z/ x# }, @5 S v
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3.托、击球:托、击球是守门员接扑球技术在应急情况下的应变运用。常和出击接高球与跃起扑球动作联系在一起。3 z( z: v& Y( v
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% u! ~4 w2 k( |. _ (1)托球:托球一般用于临近球门的防守,对那些射门力量大、角度刁、贴近球门横梁或立柱的球可采用托球。托球时多用单臂,以增加触球距离。 ! ]( K( c5 v" B! h; `! Z% r % g' y/ D% c6 G) e+ d5 e4 v8 S# _! T3 u; r1 G7 P
动作方法:托球时,近球侧手臂伸出迎球。触球刹那,手腕后仰,用掌跟部顶推发力,将球向侧或向上托出。 7 x+ v7 u7 P- O+ H ! f& l: {* i& }; t! U- y7 f& B. Z" e" M1 J; i0 O
易犯错误:/ A1 J7 e" _! Z1 u" h7 i
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①用手掌前部托球,力度不够;8 h2 j# z2 _, A5 G
②伸臂和顶托动作脱节,影响动作发力。 ' l6 r+ [7 J" x9 o$ C6 X6 Q! g9 R1 V6 a6 h( a( Q
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纠正方法:2 i! U! X, m* @# C
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①托球时注意腕部后仰,用掌根部位顶出托球;3 V- e+ q! q6 b, ?3 P
②伸臂和顶托动作要一致,保证托球力量。; ^) ~0 p$ D$ A) F" T. x! r6 ^
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" V. Y1 G3 U$ z* f7 N (2)击球:击球一般用于出击时的防守,在争抢高球无把握的形势下,可利用单双拳将球击出。 8 h7 D$ |' k& U# Z: f( C% c4 @5 _% j
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动作方法:$ t) g. k3 U7 h/ q# X% u
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+ ?0 M; x$ B3 i 单拳击球时,在起跳上升阶段,击球手臂位于肩侧,屈肘握拳,体稍侧转。至最高点时,身体快速回转,以肘带肩挥拳,用拳面将球击出。3 p4 X5 {( B8 A' y) Y" B% C
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双拳击球时,起跳上升阶段,双臂于胸前屈肘握拳,两拳靠拢,拳心相对,至最高点时,双拳同时迎球冲出击球。 w) }* s0 ?2 {9 i0 D. N& R1 S
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易犯错误: & y+ ?- H8 I# K # _ U* K, b+ e- i; e+ ?" ? 9 M* c' |' u) P* i+ m* b ①起跳时机把握不好,不能准确击球;& | t3 k- c r; K5 I! l
②冲击拳面不正或出球点没掌握好,影响击球的力量和方向。% J3 m4 l2 F1 ]! r4 D4 E( v
# _, G9 g$ p) ]" E+ G 5 s; ~* M3 |$ Y5 w6 x 纠正方法:" X$ {/ I8 Y* M: K v) v
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①通过调整起跳的早晚控制起跳时机,保证准确击球; 9 l2 O2 F' J' z- k: y0 ]% q; Q' ? ②拳面须正对来球迎击,在接近最高点时击球的相应部位。 % Z5 p" Z6 c) U! o6 v& q9 t, |, e) t1 |- t1 ?
6 \) Q* ]' z1 E, f& U 4.发球:发球是守门员组织发动进攻的技术手段。发动进攻的基本要求是:能快则快,不能快则缓,以快为主,保证稳妥。守门员的发球包括踢发球和抛掷发球两类。, N( N- F( Y) d) Y' S: O3 h
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(1)踢发球:踢发球常用的方法有踢定位球,踢高抛球和踢反弹球,踢发球的力量大,距离远,方法灵活多变,适用于各种发球的需要,其动作方法见踢球动作要领。 1 ?8 |4 t. O0 C' }6 O0 X " z6 v4 _1 s/ R: a: Y7 X& V. {2 E8 a8 D' @2 `( B
(2)抛掷球:抛掷发球出球快,准确性高,但力量较小,适用于中短距离的快速发球需要。 9 S9 M0 C1 D# V. M4 z" D) W5 B# e; n* U2 F& n9 J
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动作方法:+ E6 K2 T2 I5 H# Z6 B3 n6 w
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低手掷球时,两脚前后开立,两膝弯曲,掷球臂后撤引球,身体随之侧转,重心移至后脚。掷球时,利用后脚蹬地、转体、送臂和甩腕拨球的连贯发力将球掷向目标。 + q/ C. M& ~9 _ o3 g$ d9 N% G) f& @+ ~# p) g9 ^ u
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, b* Z5 F/ Z. `2 j G 肩上掷球时,两脚前后开立,膝弯曲单臂屈肘持球于肩上。掷球时,持球臂后摆引球,身体随之侧转,重心移至后脚,利用后脚蹬地、转体、挥臂和甩腕拨球的连贯发力将球掷向目标。 , A0 w+ {3 u' A' }, [4 L4 ]6 ~6 t' ~* Q$ ^- j7 t
0 K7 @: b* ?" y: F# Y" \) V( T2 A) \4 i( L" d! u
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勾抛掷球时,身体侧对出球方向,两脚前后开立,持球臂屈肘后引,身体随之侧转,腰部扭紧,重心移至后脚。掷球时,后脚发力蹬地,并快速转体,持球臂顺势由后经体侧向上呈弧线形抡摆,摆至肩上方时,甩腕拨球,将球掷向目标。 1 [: r- E) p* z) Z/ L + o, ?9 v$ n- `6 w $ r; T5 M8 G" S6 B# N ' [( E( n; T: `0 p" C 易犯错误: . ~) f: c, m$ A2 r& f% {# j! r) O$ r6 m' ~2 ~7 e; j8 v9 e5 S
1 O: G- c2 D; X- p/ O! L$ q& x ①引球侧身转体不够,影响抛球力量;* U- p* I8 F. c' ?" U! |
②出球时缺乏甩腕投球动作,控制不好出球方向。. R" B ]9 t9 h) s5 Z
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纠正方法: * W. a- D l+ R" E3 K' P , o3 { [& K5 n" s. i6 L8 @& b [* m" v; F8 k+ c# F
①引球时应尽量加大幅度,充分利用腰腹力量抛掷球; 0 n0 l; B) Y! ^$ ]+ L+ h+ C( l$ e ②球须通过手腕压拨球经手指出球,才能有效地控制出球方向。/ b8 S) h1 b0 j( x: b* b: R$ i+ x