巴西足球网

标题: 掌握足球射门技巧:中路插上射门 [打印本页]

作者: 巴西网论坛    时间: 2012-6-1 21:43
标题: 掌握足球射门技巧:中路插上射门
掌握足球射门技巧:中路插上射门
7 \3 e+ V, p2 @  D# i0 A  v
: C5 L: ]; n! O: M' A! B8 X# U" |, p# y) O0 r& Y) ~  _
  在足球比赛中,射门得分是最重要环节。在足球比赛中,比较常见的是中路插上射门,下面是简单的练习方法。
- g! ^7 i6 D% |
; h+ n, P. v* b+ f
' Y5 N/ r1 D- P& y+ k+ _2 E' \( O% k' p& C
  进行中路插上射门练习的时候,最好四人一组,另外也可以多配备一名守门员。/ Y7 r6 Z  V+ N' {3 V

! p) T  @# g# u
- {- }* C) C: T$ E% w0 X/ S
9 s$ o2 l0 o' Z- U5 P& ^6 P; `  此练习在罚球区前的中路进行。左右各两名传球队员A、B从罚球区侧前方的两侧约45度角15-20米的位置依次向罚球狐顶传球。中路第一个练习者C快速向前插上直接起脚射从一侧传来的地滚球,射门后捡球重新回到开始的位置为下次射门做准备,由另一名练习者D进行相同练习,在进行5-10次后,练习者相互交换位置继续进行练习。
  O# c& O! s6 o" M5 j! s: a# u
& G1 g2 R6 u0 \, l/ m6 @# ^
/ {8 r: n8 s, i
$ S+ o, F" O( T; [  此项练习可以提高队员活动中直接起脚射门的能力。在进行练习的时候应该注意传地滚球的力量要恰当、及时、准确。插上练习者跑动的速度要快,起脚要果断且动作完整,(主动作后的附随动作也要正确完整),在射门准确的基础上追求力量,在人员充足和技术允许的情况下,也可以适当的增加防守练习者进行攻防训练。




欢迎光临 巴西足球网 (https://baxi.tv/) Powered by Discuz! X3.3