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标题: 林书豪自曝暑期训练重点 叹改变1短板难度很大 [打印本页]

作者: 巴西网球迷    时间: 2013-8-13 07:06
标题: 林书豪自曝暑期训练重点 叹改变1短板难度很大
 北京时间8月13日,火箭球星林书豪接受了官网的专访,透露了今夏训练的主要内容。林书豪表示,他在精神意志方面取得了一些进步。编译如下:
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5 h/ M) {1 E. @9 U; I5 l  u; R  记者:和去年的休赛季相比,你感觉这个夏天有什么不同?我知道去年你的暑期有些糟糕,除了更换了球队外,还得养伤,今年应该有全新的体验吧?
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  p0 d8 K) K: M5 a! H  林书豪:去年夏天的主题是养伤调整,的确让人感觉沮丧,因为假期的前两三个月无法按照自己的计划来安排活动。今年我的身体很健康,可以每天都自由安排活动,我不用担心膝盖伤势,不用提心吊胆。. T# C' t! e) e4 H5 _5 p
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  记者:如此,你可以将心思全部放在提升自己的实力上,我想投篮应该是你的训练第一重点吧?
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  林书豪:是的,主要是加强投篮和左手技术的训练,希望这方面能变得越来越好。另外我也在积极提高自己的防守能力,首先是防守意识和姿势。/ _7 e, |. j; c5 h% ?3 |3 ?
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  记者:可以说详细点吗?
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6 x8 ^- g- f, W- V$ f' e+ q2 I  林书豪:我的体能教练认为我的防守姿势存在偏差,很糟糕,这看起来不重要,但确实影响了我的速度。作为一个运动员,我防守端的移动速度缺乏应有的效率,所以我们得有针对性的提升这一点,并列出详细的改进计划。客观的说,这有些难度,因为我已经24岁了,要颠覆自己的篮球理念,这会产生一种挫败感,完全的改变过来真的不太容易,很多打球动作都是在童年时代就定型了。
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9 }0 L0 g5 a! e9 c8 e2 j* ?  记者:休赛季刚开始时,我记得你曾说过,将会在这个夏天好好锻炼下自己的精神韧性,如今这方面有什么进步吗?4 g1 \1 A( K. k9 D# b
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  林书豪:我认为这更多的来源于训练中的心态。比如说,当你第一球没有投中时,或者运球出现了失误,你的第一反应是什么?正确的心态是——我的下一次尝试肯定会成功!如此你的自信心就不会减弱,精神意志会变得更强,你任何时候都不能自我怀疑。
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* m) F6 l, s5 N  记者:精神意志是个看不见摸不着的东西,你是否能感觉到自己在这方面的进步?或者是要等新赛季开始后,通过实战才能检验出是否有提升?) R, Q3 w. q" B: U
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  林书豪:这方面的进步是能感受和观察到的。球场上的每个细节,你都能体会到其中的变化。我每天都在积极训练,我能感受到在多个环节上的变化,意识到自己越来越好。但效果究竟如何,这还是得等实战来验证。
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作者: 寂寞如烟    时间: 2013-8-14 06:09
投篮还是不行哦




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