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标题: 68岁海因克斯青春秘诀:每天健身2小时 [打印本页]

作者: 老甘 时间: 2013-5-28 10:53
标题: 68岁海因克斯青春秘诀:每天健身2小时
68岁的海因克斯，看上去就像是50多岁的人，涨红着脸在场边执教的海帅，从来不会给人“老态龙钟”的感觉。拜仁队长拉姆就曾经表示，海帅对于足球的热情和激情超越了所有人的想象，老帅简直就像一个40岁的中年人一样充满活力。有消息称，海帅本赛季结束后还不会退休，在拜仁已经达到执教巅峰的海帅还有可能回到曾经遭遇失败的西甲联赛执教，在68岁的年纪继续挑战自我。海因克斯为何如此充满活力？德国媒体发现了海帅的“青春”秘诀，每天2个小时的锻炼，加上Lady Gaga的流行歌曲！

68岁正年轻！这是德国媒体《图片报》给拜仁主帅的评价。海帅到底是如何在如此重压之下还能越活越年轻呢？海帅表示，这是因为自己有一颗年轻的心，“当然生理年龄是件很严肃的事情，但只要你内心感到年轻就好了。无论你活在什么时期，你的年轻活力永远存在，比如说我就喜欢听些年轻人的音乐。”海因克斯说到。据德国《图片报》的记者透露，海因克斯经常听一些时下最为流行热门的歌曲，比方说，美国流行巨星蕾哈娜、还有造型百变的Lady Gaga的流行歌曲都是海帅的爱。

除了一颗年轻的心外，海因克斯还不服老，他一直都在保持着每天2小时的健身锻炼。海因克斯曾经在接受采访的时候表示，“我在家有一套多功能健身器材，有了它我就可以做25种不同的健身锻炼。在完成健身训练后，我就骑上我的自行车，大概骑个40到60分钟。这的确有些无聊啊，但我却有不一样看法，因为我的膝盖不太好。在此之后我还要游大约20分钟泳。每天我都锻炼，稳定性锻炼，拉伸锻炼，大约2个小时左右。”在68岁的年纪还能保持每天2个小时的锻炼，海帅的毅力令人惊讶，难怪他如此“青春”。

当然了，68岁的年纪要应对执教拜仁的高压工作，海帅还得有健康的饮食。据悉，海帅特别重视生姜油、清蒸蔬菜、鸡肉、还有土豆的摄取。海因克斯表示，健康的身体对于自己来说非常重要，“这就像是买车一样，你还得时不时的去保养它。如果我一直都在高压下工作，但却没有对我的身体足够好的话，那么有一天我提前退休了，也没什么好奇怪的。”海帅说到。除此之外海帅也很会享受生活，他喜欢在林间漫步，喜欢和家人聊天，基本不碰烈酒。68岁的海帅，正青春。

作者: 卖国者 时间: 2013-5-28 10:55
完全不象66岁的人，我看只是40多一点

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